Manter seus dentes saudáveis e em perfeitas condições é importante para ter um sorriso saudável. O bruxismo, também conhecido como ranger de dentes, pode danificar o esmalte dentário e causar outras complicações dentais. Neste artigo, vamos detalhar tudo o que você precisa saber sobre as causas de se ranger os dentes, assim como as consequências do bruxismo. E, é claro: se você estiver preocupado com os seus dentes, não se esqueça de consultar o seu dentista.
O que é o ranger de dentes?
O bruxismo, ou o ranger de dentes, é uma condição que você pode ter e nem perceber. É um processo inconsciente pelo qual você cerra, aperta ou range os dentes. Alguns dos sinais do bruxismo nos quais você deve prestar atenção incluem:
- Dor e rigidez no rosto e mandíbula.
- Dor de cabeça e de ouvido.
- Sofrer de sono interrompido.
- Dentes gastos e extremamente sensíveis.
- Dentes ou obturações quebradas.
Por que as pessoas rangem os dentes?
Algumas das causas de se ranger os dentes são conhecidas. O bruxismo está relacionado com o seguinte:
- Estresse e ansiedade da vida diária, que podem afetar o seu sono.
- Beber quantidades excessivas de bebidas cafeinadas ou álcool.
- Alguns medicamentos, incluindo alguns antidepressivos.
- Problemas de sono, como apneia obstrutiva do sono ou SAOS.
- Fumar e utilizar drogas recreativas.
- Falar ou agir de forma violenta durante o sono.
Algumas das causas do bruxismo durante o sono podem ser reduzidas por simples mudanças no estilo de vida, para que você possa se sentir melhor e não se preocupar com o bruxismo. Algumas técnicas de mindfulness, com o objetivo de reduzir os efeitos do estresse, como a meditação, ioga ou uma massagem relaxante, podem ajudar bastante a evitar o bruxismo. Mas sempre consulte um médico ou dentista caso esteja preocupado ou precise de ajuda para fazer grandes mudanças na sua vida diária.
O que você pode fazer para evitar os danos do bruxismo?
A forma mais importante de evitar os danos do bruxismo aos seus dentes é buscar aconselhamento com o seu dentista. Os três momentos mais indicados em que você pode visitar o seu dentista são:
- Caso note que seus dentes estão gastos, danificados ou mais sensíveis do que o normal.
- Presença de dor contínua na mandíbula, rosto ou ouvido.
- Seu parceiro notar que você está fazendo sons de ranger de dentes durante o sono.
Depois de visitar seu dentista, ele vai poder orientá-lo sobre qual plano de ação é mais adequado a você. Há diferentes tratamentos disponíveis:
- Utilizar um protetor bucal ou placa para reduzir a sensação de ranger de dentes.
- Sugestões de exercícios de relaxamento muscular.
- Caso você sofra de estresse ou ansiedade pré-diagnosticados, o dentista também pode recomendar o tratamento com a terapia cognitivo-comportamental (TCC).
Agora que detalhamos tudo o que você precisa saber para proteger seu sorriso dos efeitos do bruxismo, você saberá como manter seus dentes fortes e saudáveis. Como o bruxismo pode causar danos ao esmalte, é importante cuidar dos dentes em casa e garantir proteção de longo prazo ao utilizar a linha Regenerate Enamel Science. Regenerate Enamel Science™ é o primeiro sistema capaz de regenerar o mineral do esmalte* com exatamente o mesmo mineral que o forma. O uso do Creme Dental Avançado combinado com o Serum Potencializador Avançado oferece um aumento significativo da dureza do esmalte, com 82%** de recuperação da dureza do esmalte após três dias.
- Usar o Creme Dental Avançado Regenerate diariamente como parte da sua rotina de beleza pode aumentar a força natural dos seus dentes ao regenerar a composição mineral do esmalte. *
- Você deve também adicionar o Espuma Bucal Avançada Regenerate à sua rotina de cuidado pessoal, pois esse enxaguante bucal refrescante e sem álcool começa a agir sobre os estágios precoces e invisíveis da erosão do esmalte.*
- Finalmente, usar o Serum Potencializador Avançado Regenerate uma vez por mês pode aumentar o efeito de regeneração mineral do esmalte de seu Creme Dental Avançado Regenerate em até 43%.**
Agora que detalhamos tudo o que você precisa saber sobre o bruxismo, você pode manter o seu sorriso saudável. Mais importante, você pode ficar tranquilo, pois os produtos Regenerate, com alta tecnologia, podem ajudá-lo a proteger seus dentes.
* Atua nos estágios iniciais e invisíveis da erosão recuperando sua composição mineral e microdureza com o uso regular. Clinicamente comprovado.
** Baseado em um teste in-vitro, avaliando a dureza do esmalte depois do uso combinado do Creme Dental Avançado e Serum Potencializador Avançado por três dias.
As orientações deste artigo não constituem aconselhamento médico; elas estão disponíveis apenas com o objetivo de informação. Recomendamos que você consulte seu dentista caso esteja experimentando problemas na gengiva ou dentes.
